Inilah 3 Penyebab Wajah Berjerawat Meski di Rumah aja

Sumber gambar: klikdokter.com

Tinggal selama beberapa pekan di rumah tidak dapat menjadi jaminan kulit wajah akan selalu sehat. Mungkin banyak orang berpikir kulit akan aman-aman saja sebab tidak terpapar sinar matahari dan polusi. Namun justru ada saja keluhan seperti wajah berjerawat. Lantas, apa yang menjadi alasan kulit wajah tetap berjerawat meski berdiam diri di rumah?

1. Kekurangan vitamin D

Vitamin D memiliki fungsi  meningkatkan sistem kekebalan dan baik untuk kesehatan kulit. Vitamin D bersifat antibakteri yang membantu kulit mencegah peradangan akibat bakteri. Vitamin D bisa didapat dari sinar matahari. Terus berdiam diri di rumah dan kekurangan sinar matahari dapat menyebabkan tubuh kekurangan vitamin D dan salah satu efeknya adalah menyebabkan kulit rentan berjerawat.

2. Mengonsumsi makanan penyebab jerawat

Kamu juga perlu memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Pasalnya, ada makanan tertentu yang dapat memicu timbulnya jerawat jika dikonsumsi berlebihan. Makanan tersebut antara lain makanan yang mengandung gula dan karbohidrat olahan, seperti roti, cereal, biskuit, pasta yang dibuat dari tepung terigu putih serta soda dan minuman mengandung pemanis lainnya, produk susu, cokelat, makanan cepat saji, makanan berminyak dan gorengan.

3. Kurang tidur dan begadang

Kurang tidur dapat melepas kortisol atau hormon stres yang dapat mendorong peradangan pada kulit, termasuk jerawat. Kurang tidur atau begadang jelas saja dapat memicu timbulnya jerawat pada jerawat.

 

Sumber:

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/perawatan-kulit/jerawat-muncul-meski-di-rumah/

 

My Bag 0

Your bag is empty.



Subtotal
-