Sederet Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh

Sumber gambar: liputan6.com

Jambu biji adalah salah satu buah yang sangat mudah ditemui di pasaran. Cara mengonsumsinya pun dapat dilakukan dengan berbagai cara yaitu dimakan langsung, diolah menjadi jus atau dibuat rujak. Nyam! Selain segar dan nikmat, jambu biji juga memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, seperti berikut ini.

1. Melindungi tubuh dari radikal bebas

Radikal bebas dipercaya sebagai salah satu faktor pemicu berkembangnya penyakit kanker. Kabar baiknya, kandungan vitamin C dalam jambu biji berperan sebagai antiokdisan yang dapat membantu tubuh terlindungi dari radikal bebas, lho!

2. Melancarkan saluran pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji berguna untuk melancarkan pencernaan. Kamu bisa mengonsumsi jambu biji saat sembelit, sebab serat dalam jambu biji dapat mencegah sembelit dan memastikan bahwa kuman baik di dalam saluran pencernaan tetap bekerja.

3. Menyehatkan mata

Jambu biji merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, vitamin A ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit tetap sehat. 

4. Mencegah demam berdarah

Menurut penelitian, ekstrak daun jambu biji diduga dapat menghambat pertumbuhan virus dengue. Daun jambu biji yang direbus pun diyakini dapat menurunkan risiko perdarahan pada penderita DBD, dan mampu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue.

 

Sumber:

https://www.alodokter.com/berbagai-manfaat-jambu-biji-bagi-kesehatan-tubuh

 

My Bag 0

Your bag is empty.



Subtotal
-