Ragam Manfaat Mandi Air Hangat bagi Tubuh

Sumber gambar: liputan6.com

Kondisi cuaca sedang dingin-dinginnya. Mandi dengan air hangat bukanlah pilihan yang buruk. Selain menimbulkan rasa hangat, ada pula manfaat mandi dengan air hangat bagi tubuh. Apa saja ya manfaatnya? Simak ulasannya di bawah ini!

1. Mengatasi sembelit

Percaya atau tidak, mandi dengan air hangat dapat mengatasi sembelit. Mengapa bisa? Mandi air hangat, dan merendam bokong dengan campuran air hangat dan garam Epsom yang mengandung magnesium dan sulfat, dipercaya dapat menjadi salah satu cara mengatasinya.

2. Meredakan gejala wasir

Wasir dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi penderitanya. Seseorang yang terkena wasir biasanya akan mengalami gatal hingga pendarahan pada anus. Mandi dengan air hangat dapat meredakan gatal dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh wasir, lho.

3. Menghilangkan stres

Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh lebih rileks. Hal ini dikarenakan air hangat merangsang otak untuk untuk memproduksi hormon oksitosin untuk melawan hormon cortisol (hormon penyebab stress).

4. Mengatasi insomnia

Perasaan rileks yang timbul setelah mandi air hangat juga dapat meredakan insomnia, lho. Perasaan rileks inilah yang menyebabkan mengantuk dan cepat tertidur.

Sumber:

https://www.alodokter.com/beragam-manfaat-mandi-air-hangat

https://www.honestdocs.id/6-manfaat-dan-risiko-mandi-air-hangat

 

My Bag 0

Your bag is empty.



Subtotal
-