Manfaat Luar Biasa Jika Konsumsi Pepaya Setiap Hari

Sumber gambar: tribunnews.com

Pepaya memang dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin. Pepaya merupakan buah yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Perlu kamu ketahui mengonsumsi pepaya setiap hari dapat berdampak positif bagi tubuh, seperti berikut ini.

1. Meningkatkan kesehataan pencernaan

Pepaya dapat membuat BAB lancar. Hal ini dapat dijelaskan karena kandungan tinggi serat pada buah tersebut membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik. Satu potong pepaya dapat mendetoks sistem pencernaan dan mempertahankan BAB secara teratur.

 

2. Baik untuk kulit

Vitamin E pada pepaya menghentikan kerusakan seluler dan juga mencegah pembentukan kerutan. Vitamin A bertanggung jawab menampilkan kulit yang halus dan tidak bernoda. Vitamin C dan E meningkatkan produksi kolagen sehingga mempertahankan kekencangan kulit.

Selain itu, minyak esensial pada pepaya mempertahankan kelembaban kulit dan menurunkan rIsiko penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.

 

3. Menyediakan nutrisi penting

Pepaya mengandung berbagai vitamin dengan sifat antioksidan, termasuk vitamin A, E dan C. Terdapat juga mineral seperti potasium, magnesium dan tembaga. Vitamin dan mineral menjadi sumber tenaga tubuh kita dan mendukung regenerasi sel.

 

Sumber: https://m.liputan6.com/citizen6/read/3588250/5-manfaat-dahsyat-yang-didapat-jika-makan-pepaya-tiap-hari

My Bag 0

Your bag is empty.



Subtotal
-