Inilah 3 Jenis Sayur yang Cocok Dikonsumsi Anak 1 Tahun

Sumber gambar: liputan6.com

Menjadi orang tua bukanlah hal yang mudah. Tentunya, tidak bisa sembarangan dalam mendidik dan memberikan gizi anak. Salah satu hal yang menjadi cukup rumit adalah memberikan gizi terbaik bagi si kecil. Anak berusia 1 tahun tidak bisa diberi makan sembarangan. Oleh karena itu, berikut ini rangkuman jenis sayuran yang bisa diberikan pada si kecil berusia 1 tahun.

1. Brokoli

Sayuran yang satu ini memiliki banyak manfaat karena mengandung  serat, folat, dan kalsium. Penyajiannya pun cukup mudah, cukup dikukus kemudian dipotong kecil-kecil. Memotong brokoli dengan ukuran kecil dilakukan untuk mencegah si kecil tersedak.

2. Ubi manis

Bertekstur lembut dan manis membuat ubi dapat dijadikan pilihan sayur yang dapat dikonsumsi anak berusia 1 tahun. Selain itu, ubi manis mengandung vitamin C dan zat besi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

3. Bayam

Bayam adalah sayuran yang murah meriah dan tentunya aman dikonsumsi untuk anak berusia 1 tahun. Kamu bisa membuat sayur bayam yang lezat untuk dikonsumsi si kecil!

Sumber:

https://hellosehat.com/parenting/nutrisi-anak/sayur-untuk-anak-1-tahun/

My Bag 0

Your bag is empty.



Subtotal
-

A PHP Error was encountered

Severity: Core Warning

Message: PHP Startup: Unable to load dynamic library '/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/lib64/php/modules/php_dbg.dll' - /opt/cpanel/ea-php56/root/usr/lib64/php/modules/php_dbg.dll: cannot open shared object file: No such file or directory

Filename: Unknown

Line Number: 0

Backtrace: